國(guó)內(nèi)兒童青少年平均身高在“偷偷”降低？日前，北京東區(qū)兒童醫(yī)院身高管理門診首席專家、中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)兒童早期發(fā)展專委會(huì)副主任委員蔣競(jìng)雄博士表示，家長(zhǎng)盲目給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)想“長(zhǎng)個(gè)兒”，殊不知，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的肥胖、性早熟使青春期的生長(zhǎng)潛能降低，嚴(yán)重影響到孩子的成年身高。

身高是反映人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的重要指標(biāo)，也是反映兒童近期營(yíng)養(yǎng)狀況的指標(biāo)。據(jù)蔣競(jìng)雄博士介紹，成年身高是聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)在2015年推出的評(píng)價(jià)兒童健康五個(gè)指標(biāo)中的首要一項(xiàng)。身高一項(xiàng)指標(biāo)至少涉及到影響兒童健康的7個(gè)因素，包括飲食、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、疾病、遺傳等。

蔣競(jìng)雄博士為家長(zhǎng)解讀骨齡片。

“以前，我們談到身高管理，一般是指基于常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良性疾病來(lái)做的疾病層面的管理。”蔣競(jìng)雄表示，只要孩子的身高達(dá)到了國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的正常范圍，就沒(méi)有進(jìn)一步的有針對(duì)性的指導(dǎo)了。但顯然，“女孩平均終身高達(dá)到150.4公分，男孩達(dá)到161.3公分”的正常范圍最低值的合格標(biāo)準(zhǔn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到家長(zhǎng)的期待。

蔣競(jìng)雄博士表示，根據(jù)自己三十多年身高管理的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，大部分沒(méi)有原發(fā)疾病的孩子，經(jīng)過(guò)身高體重、骨齡的監(jiān)測(cè)，合理飲食、適宜營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、良好的情緒，疾病的早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診療，其身高都能達(dá)到令人滿意的效果。

身高管理需要家庭與機(jī)構(gòu)相結(jié)合，定期監(jiān)測(cè)。家庭測(cè)量身高體重，并且每年至少一次前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)監(jiān)測(cè)骨齡。

身高管理的一項(xiàng)重要內(nèi)容是提醒家長(zhǎng)要關(guān)注和預(yù)防肥胖。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致骨齡加速發(fā)育，而忽視骨齡就會(huì)影響到終身高。身高管理門診的當(dāng)務(wù)之急是從營(yíng)養(yǎng)角度控制兒童體重，調(diào)控骨齡發(fā)育速度，避免骨齡過(guò)早“發(fā)育”。最好的狀態(tài)是，骨齡始終等于或低于生活年齡。

此外，蔣競(jìng)雄博士提醒，身高的生長(zhǎng)不是勻速的，在四季分明的地區(qū)，以季節(jié)為單位，春季生長(zhǎng)速度最快，其次是夏季，然后是秋季，冬季是最慢的。四季不分明的地區(qū)，季節(jié)性的差異表現(xiàn)的就沒(méi)有那么明顯。

當(dāng)前，在春季這個(gè)萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，孩子個(gè)頭兒想“躥一躥”，蔣競(jìng)雄博士建議，第一可以加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，不僅強(qiáng)身健體，還可以更多吸收維生素D，對(duì)視力也能起到很好的保護(hù)；第二，要保障充足的睡眠；第三要合理飲食，保障肉蛋奶，遵循營(yíng)養(yǎng)均衡的原則，根據(jù)體重調(diào)控其它飲食的比例。

　4月20日19:30，蔣競(jìng)雄博士將進(jìn)行“長(zhǎng)高不再是夢(mèng)想”身高管理公益直播課。家長(zhǎng)通過(guò)“北京東區(qū)兒童醫(yī)院”微信公眾號(hào)，發(fā)送“長(zhǎng)高”即可掃碼預(yù)約。（張慧）

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